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comment reprendre


  Les forums - POUR LES FEMMES [Poster une réponse]

Comment reprendre 6 princessetck 24/04/2008 à 08:57
Voilà en fait j'ai un petit probleme (assez superficiel il est vrai mais bon...:s) en fait ces derniers temps j'ai beaucoup maigris, et du coup j'ai perdu beaucoup de kilos au niveau des seins et du cul...(et aussi des cuisses mais ça ne me gène pas du tout!!!...)
je sais que au sein je ne pourrais pas reprendre, mais pour le cul... je pourrais faire des exercices, en connaissé vous quelques un?? ou encore des sites avec de bons exercices bien expliqués...

merci bisous


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Comment reprendre 1/6 Naïssus 10/03/2008 à 20:26
Cul...quel jolie nom pour designier ton fessier....
ceci dit passon a la suite

NE JAMAIS croire ce que tu dises ces divers site, eventuellement croire tasante.com

Pour reprendre mange equilibre avec un peu plus de feculents et de proteines
Le fessier etant un muscle tu peux le muscler avec la marche par exemple, le step, et autre truc du genre

Pour ta poitrine tu peux aussi reprendre un peux en musclants les pectoraux (machines en salle de sport hein) et peut etre que tu reprendras du poids ca montera un peu.

En tout cas bonne chance
Smile Jap
Comment reprendre 2/6 lanna 11/03/2008 à 14:30
C'est marrant j'ai le problème totalement inverse Rougi
Sinon je suis d'accord avec Naïssus
Comment reprendre 3/6 candi3s-lov3 13/03/2008 à 21:23
Moi aussi lanna jai le meme souci que toi lol
pour ton probleme il y a quelques exercices marche step ... comme tas dit naissus plus haut
moi je cherche des solutions pour maigrir lol mais du ventre
Comment reprendre 4/6 princessetck 13/03/2008 à 21:41
Moi en faite y'a un 1ans j'avais 5/6kg à perdre, je les ai perdu en fesant des footing et en mangeant très équilibré et BEAUCOUP de fruits et légumes
et le truc c'est que depuis début janvier je sors énormément en boite, et du coup ben je ne fais qu'un repas par jour... du coup ben je perd je perd je perd
sauf que voilà les fesses toute plate, c moyen :s
Comment reprendre 5/6 lanna 23/04/2008 à 20:02
Ah sinon j'ai la solution miracle pour prendre du poids : macdo!!! Tu choisis pas ou tu prend les kilos mais sur moi ça marche mdr
Comment reprendre 6/6 mystic 24/04/2008 à 08:57
Trop bien!^^
c'est clair mcdo pour prendre du poids y'a pas mieux!
en même temps c'est sur que si tu prend que la salade^^...
par contre je tiens à te dire que un seul repas par jour c'est pas bon,mais alors pas bon du tout!
je sais tu dois déjà le savoir,mais je peux te dire que ton organisme manque de tout si tu ne lui donne pas ceux dont il a besoin!si jamais tu tombes malade,les anticorps auront du mal à faire le boulot car ils manqueront d'énergie!enfin ne nous éloignons pas trop du sujet...^^

je te conseille de reprendre une alimentation saine et équilibrée,et pour te muscler les fessiers,il existe plein de petits exercices tout simple et qui prenne pas 5 min,décrit dans les sites comme tasante.com,comme a si bien dit Naïssus!Donc voila,mais si tu veux te muscleril faut manger,car ça n'apporte pas que de la graisse de manger,ça apporte l'énergie dont ton corps a besoin pour fonctionner normalement,les lipides,glucides,protéines,tout ça c'est important et ça ne fais pas grossir si tu les manges dans les bonnes quantités!^^
(en même temps je suis pas trop un exemple,j'ai beaucoup à perdre au niveau du ventre,alors...^^mais bon comme je me sens bien dans ma peau,je n'en ressens pas le besoin,je manges normalement,disons que je suis comme ça depuis toute petite!c'est mon organisme!^^bon ok j'arrete de parler de l'organisme^^)
en tout cas faudrais pas que tu vires annorexique!bisous
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